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ゆるりらは、毎日時間に追われる女性の皆さまにほんの一時でも日常から離れ、ゆるりとリラックスして頂くためのヨガ&フーレセラピーの予約制サロンです

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【👣フーレセラピー】手を使わずに、足の様々な部位を使い分けて、身体全体をほぐします。体の疲れ・ストレス・むくみなどの解消、肩こり、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、肌荒れなどに効果が期待できます。また、足痩せ、ウエスト引き締め、小顔、バストアップ、ヒップアップなどの美容効果も期待できるリラクゼーションです。(効果には個人差があります）             
東洋と西洋の理論を組み合わせた新しいマッサージの流れとして多くのテレビ、雑誌、ラジオなどにも紹介されています 。                                
                                                                                                        
【🌿ゆるりらのヨガ】ヨガはエクササイズではありません。お伝えしているヨガは、ヨガ本来の姿である身体・心・呼吸を整え、生活を整えることを目的としたヨガなので初心者の方でも体のかたい方でも大丈夫。呼吸法とめい想でストレス解消効果も期待できます。その日に合わせたアロマの香りでリラックス効果もアップ。

​無理なく無駄なく続けられるヨガを

2025.10月スタート！

【🪷呼吸めい想会】​呼吸は体・気・心をつなぐ架け橋のようなもの。つまり呼吸を整えること＝〈体〉・〈気〉・〈心〉を整えることと言えます。

めい想もまた実践を重ねることで〈姿勢〉のパターンが変わり、凝り固まった体の使い方から解放されることにより〈気〉の流れのパターンが変わり、〈心〉の反応パターンも変わるという効果があります。

目指すのは、周りの状況に左右されず自由自在に質の良い呼吸ができるようになること。とらわれから解放され自由自在にチョイスができる自分になること。

​呼吸とめい想で体・気・心を自由自在に

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〇お子様連れについて

【フーレセラピー】お子様の年齢や状況にもよりますので、予約を入れる前にご相談ください。できればお一人でおくつろぎいただくことをおすすめします。

【ヨガ】リラクゼーションを目的としていますので、他の参加者様がいらっしゃるクラスへのお子様連れはご遠慮いただいております。パーソナルレッスンはご相談ください。

【呼吸めい想会】静かに座っていられるお子様でしたら参加可能です

​◯男性のお客様について

【フーレセラピー】女性のお客様同伴でしたら承ります

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【ヨガ】ご相談ください

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​【呼吸めい想会】　どなたでも参加可能です

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