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①脚の付け根
疲労の蓄積しやすい脚の付け根をほぐし、下半身の老廃物が流れやすくなりむくみの解消につながります。
②ひざ下
血流が悪く冷えやすいスネの部分をほぐし、代謝が良くなり冷えの解消にもつながりふくらはぎと足首が引き締まります。
③太もも～ふくらはぎ
手の3~4倍の圧をかけてふくらはぎの筋肉を刺激し、むくみの原因となっている水分を効率 よく流すことができるので脚がすっきりしてきます。
④足の裏
足の裏の反射区をくまなく刺激することで、足先まで血液が行き届くので冷え性の方には効果的です。
⑤肩～肩甲骨
肩の凝りに直接足をあててほぐし、肩の筋肉中の老廃物を流すことで肩こりの解消につながります。
⑥背中～腰
背中には内臓の反射区が集まっていて、ここを刺激することで内臓機能を活性化し疲れにくい身体を作ることができます。
これらは一例です。他にも
顔、首、腕、胸、お尻など気になる部分に合わせて施術をお選びいただけます。
『足のすごさ』をぜひ一度、体験してみて下さい。
ヨガ&フーレセラピーゆるりら
東京都東久留米市下里5-4-9
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